El folato, DFE en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos hay 28 µg de El folato, DFE.
Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos
Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos se enumeran a continuación.
Agua
|
68.11 g
|
68.11
|
g
|
La energía (calorías)
|
124 kcal
|
124
|
kcal
|
Energía (julios)
|
519 kJ
|
519
|
kJ
|
Proteína
|
7.98 g
|
7.98
|
g
|
lípido total (grasa)
|
1.05 g
|
1.05
|
g
|
Ceniza
|
1.36 g
|
1.36
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
21.49 g
|
21.49
|
g
|
Fibra, dietética total
|
5.5 g
|
5.5
|
g
|
Azúcares, total de
|
3.8 g
|
3.8
|
g
|
sacarosa
|
3.47 g
|
3.47
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
Fructosa
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
57 mg
|
57
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.5 mg
|
1.5
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
30 mg
|
30
|
mg
|
El fósforo, P
|
121 mg
|
121
|
mg
|
Potasio, K
|
277 mg
|
277
|
mg
|
Sodio, Na
|
231 mg
|
231
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.75 mg
|
0.75
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.272 mg
|
0.272
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.384 mg
|
0.384
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.6 µg
|
1.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
tiamina
|
0.067 mg
|
0.067
|
mg
|
Riboflavina
|
0.016 mg
|
0.016
|
mg
|
La niacina
|
0.46 mg
|
0.46
|
mg
|
El folato, el total de
|
28 µg
|
28
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
28 µg
|
28
|
µg
|
El folato, DFE
|
28 µg
|
28
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.181 g
|
0.181
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.119 g
|
0.119
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.055 g
|
0.055
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.193 g
|
0.193
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.073 g
|
0.073
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
treonina
|
0.293 g
|
0.293
|
g
|
isoleucina
|
0.377 g
|
0.377
|
g
|
leucina
|
0.677 g
|
0.677
|
g
|
lisina
|
0.558 g
|
0.558
|
g
|
metionina
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
cistina
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
fenilalanina
|
0.471 g
|
0.471
|
g
|
tirosina
|
0.189 g
|
0.189
|
g
|
valina
|
0.46 g
|
0.46
|
g
|
arginina
|
0.437 g
|
0.437
|
g
|
histidina
|
0.219 g
|
0.219
|
g
|
alanina
|
0.362 g
|
0.362
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.999 g
|
0.999
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.282 g
|
1.282
|
g
|
glicina
|
0.323 g
|
0.323
|
g
|
prolina
|
0.456 g
|
0.456
|
g
|
serina
|
0.5 g
|
0.5
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Frijoles, riñón, rojo, semillas maduras, en lata, sólidos escurridos